凉水浸泡三小时

排骨流水冲五分钟

凉水,放排骨,放姜片,放大葱段,放少许白胡椒粒,加料酒

水开两分钟,撇浮沫,捞出排骨,热水清洗

锅烧热放油,放排骨,姜片中火炒一分钟,加一点料酒,再炒一分钟

姜片,大葱段,白芷一点,当归一点,白胡椒粒十颗左右,料酒一点,白醋一点(少),排骨,高压锅半小时

可选: 黄豆泡半天 白芸豆泡半天 山药去皮切滚刀块 莲藕去皮切滚刀块 玉米切段 花生温水泡一小时 红枣切开 枸杞

放可选食材,高压锅二十五分钟(越久越烂)

料碟:香菜,香葱,小米椒末,蒜末,味精,生抽大量,花椒油一点

开盖尝味,按需放:盐一点,味精一点,胡椒粉,葱花。出锅

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月子餐 黄豆猪蹄白汤 平日也解馋 pork feet soup【田园时光美食 2019 068】

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